Sportrevalidatie betekent sterker worden terwijl je lekker sport

Bij een traject voor sportrevalidatie kunnen we je met personal training maximaal begeleiden. Met Functional Fitness kun je trainen zoals je altijd zou doen, maar we houden natuurlijk rekening met jouw (tijdelijke) beperking door de blessure.

Fysiotherapeuten, manueel therapeuten en andere specialisten hebben vaak maar beperkte tijd voor revalidatie. In minder dan 30 minuten analyseren ze de blessure, maken een plan, behandelen je en overleggen ze welke oefeningen je thuis moet doen. Bij Imbellem sporten veel mensen die bij verschillende fysiotherapeuten niet het gewenste resultaat behaalden. Onze aanpak is revalidatie door sport en bewegen en altijd persoonlijk, gezellig en doeltreffend.

SPORTREVALIDATIE BETEKENT STERKER WORDEN TERWIJL JE LEKKER SPORT

Bij een traject voor sportrevalidatie kunnen we je met personal training maximaal begeleiden. Met Functional Fitness kun je trainen zoals je altijd zou doen, maar we houden natuurlijk rekening met jouw (tijdelijke) beperking door de blessure.

Fysiotherapeuten, manueel therapeuten en andere specialisten hebben vaak maar beperkte tijd voor revalidatie. In minder dan 30 minuten analyseren ze de blessure, maken een plan, behandelen je en overleggen ze welke oefeningen je thuis moet doen. Bij Imbellem sporten veel mensen die bij verschillende fysiotherapeuten niet het gewenste resultaat behaalden. Onze aanpak is revalidatie door sport en bewegen en altijd persoonlijk, gezellig en doeltreffend.

PERSOONLIJKE TRAINING

Revalidatie is erop gericht om je dagelijks weer pijnvrij te laten bewegen. Een van de belangrijkste revalidatietechnieken die we gebruiken is juist de beweging trainen die onder normale omstandigheden zeer doet. Bij de training letten we erop dat de beweging nooit zeer doet. Dat werkt als volgt. We passen de bewegingsuitslag aan jouw gevoel aan. Stel dat je je arm niet hoger kunt optillen dan 90 graden, dan bewegen we de arm tot net voor de 90 graden. Soms zelfs met gewichten! De functionele training zorgt ervoor dat je de spierfunctie behoudt en dat de spier zelfs sterker wordt. Dit is de snelste manier naar herstel.

Voordeel van sporten met blessure in een groep

In sommige gevallen is het gunstig voor je revalidatie dat anderen ook meedoen tijdens de workouts. Jouw Coach For Life overlegt met alle coaches welke oefeningen wel en niet mogelijk zijn en welke persoonlijke aanpassingen gemaakt moeten worden tijdens de WODs. Op die manier heb je “the best of both worlds”. De best mogelijke begeleiding bij je herstel van je blessure en de gezelligheid van de groep waardoor je gemotiveerd blijft om te sporten.

Ter ondersteuning van de trainingen gebruiken wij ‘Mylogenics’. Een behandel methode die werkt met bepaalde frictie-massagetechnieken waarmee we verklevingen direct kunnen laten verdwijnen. De combinatie van de Mylogenics technieken en de personal trainingen hebben al veel mensen geholpen naar een volledig herstel.

WAT ONZE SPORTERS ZEGGEN

“Een week of wat liep ik met een zere knie, net onder mijn knie aan de binnenkant. Af en toe met lopen kwam het opeens opzetten. Of als ik wakker werd en uit bed stapte was het er opeens. Met sporten was het er tijdens squats. Ik kon niet helemaal tot 90 graden zakken en voelde pijnlijke steken. Ik liep er een paar weken mee. Ik dacht dat het overbelasting of iets dergelijks was. Tot Roel zei dat ik naar een fysio of naar hem moest komen met die knie. Zo gezegd zo gedaan. Niet naar de fysio, maar naar Roel. Hij heeft de zere plek onder mijn knie niet één keer aangeraakt, maar ging grondig te werk, op zoek naar de oorzaak van de pijn. Nadat deze gevonden was kreeg ik een flinke massage en kreeg ik oefeningen mee. Die zelfde dag was de pijn weg en het is niet meer terug gekomen! Roel heeft zeer doelmatig en professioneel gewerkt en heeft de oorzaak van de pijn gevonden en weggenomen!”

Margreet

“Tijdens de paasdagen 2018 lopen mijn dochter (26) en ik (56) naar huis. Vanaf de laatste lantaarnpaal besluiten wij een sprintwedstrijdje te doen. Op het moment dat ik dacht sneller te sprinten loop ik mijn benen voorbij en smak ik op de grond. Het gevolg was een AC luxatie tossy 3 (sleutelbeen los gescheurd van het schouderblad). De specialist adviseerde met klem niet te opereren, het zou niets toevoegen. Vele rugby spelers hebben een AC luxatie en kunnen na de juiste revalidatie gewoon weer spelen zonder operatie. Op basis van dit advies heb ik besloten onder begeleiding van een fysiotherapeut te starten met revalideren, waarna we in overleg toch redelijk snel weer zijn gestart met Functional Fitness. Onder de wekelijkse begeleiding van Roel ben ik voorzichtig begonnen met krachttraining van de schouder. Al snel konden we mijn schouder zwaarder gaan belasten. Na ongeveer 12 maanden gericht trainen ervaar ik geen belemmering meer in de schouder en kan ik weer vrijuit trainen. Tijdens het revalidatietraject van deze schouder ben ik de begeleiding van Roel en Functional Fitness zelf nog meer gaan waarderen. Ik heb aan den lijve ondervonden hoe belangrijk beweging en goede begeleiding is. Los van deze blessure weet ik zo ook mijn diabetes type 2 onder controle te houden en voel ik mij fit, ondanks de vele uren die ik achter mijn bureau en in de auto doorbreng.”

Rob

“Samen met mijn coach ben ik naar oplossingen gaan zoeken voor mijn knieblessure. Dat was een lange zoektocht! Stoppen met bewegen was in ieder geval niet de oplossing. Ik ben gaan bewegen en ik heb precies de dingen gedaan, die jouw fysiotherapeut je zou afraden. En het heeft geholpen. Ik moest squatten, veel herhalingen maken en mijn benen enorm in verzuring laten treden. Op deze manier pakte ik al mijn spiervezels aan en maakte ik deze stuk voor stuk sterker. Mijn herstelproces heeft lang geduurd en er was ook zeker een moment dat ik de wanhoop nabij was. Maar de begeleiding van mijn coach, de uren die ik heb besteed aan mijn herstel en het niet stoppen met bewegen, hebben mij er uiteindelijk weer bovenop geholpen.”

Thessa

ZOEK JE HULP BIJ REVALIDATIE?

Heb jij last van je knie, schouder, rug of andere klachten bij beweging zoals hernia klachten? Wij zijn gespecialiseerd in het revalideren van deze klachten en zorgen ervoor dat je binnen 3 tot 6 maanden volledig pijnvrij bent en dat ook kunt blijven! Neem vandaag nog contact met ons op voor meer informatie.